こんにちは 梅雨が明けて暑いのなんの 少し外を歩くだけで汗かいちゃいますよね。 でもこの時期はクーラーの部屋ばかりにいると代謝の面で体にはよくありません。 しっかり汗をかくことが大事です。 汗かいたときは自分にそう言い聞かせてます。 まだ学生な…